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 証人は日記の前の貴方たちです! 

太りました。
体重計乗って血の気が引きました。

しかし、それもそのはず。
昨日、調子に乗ってアイス2本も食っちゃいましたから。
今日の昼食には、奮発していらぬフライドポテト買っちゃいましたから。
夕飯間近だというのに、いらぬベーグルも食ってきましたから……。

バイトや家で食べるときの昼ごはんの98%が、ジャンクフードかカップ麺か冷凍食品。
極めつけには、一日なんてものでなく一ヶ月の運動数は全くもっての、0。
ひょっとしたら半年の運動数も、0。

太る要因が出揃いすぎてます。

こ れ か ら 薄 着 の 時 期 な の に、
こ の ま ま で は ま ず い !


ってことで今日は心を鬼にして、毎日の楽しみでもあるチューハイを我慢しました。夕食後のデザート(最近は主にアイス)も我慢しました。
でも、これだけじゃあ無駄肉を減らすことなどできぬ!!

……と、言うわけで明日明後日、二日間のダイエット誓約を立てます。
なぜ二日間かというと、三日目には何かしら破ることが考えられるからです。「守れない約束はするな」と、三日坊主はかく語ってます。

「最近私も太ったのよね……」という方は、私と一緒に二日間だけ頑張りませう。

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● 誓約書 ●
一、お菓子は一切口にしないのこと
一、お酒は一切口に含めないのこと
一、いつもよりご飯の量を減らすこと(3~5口分)
一、夜1時前には必ず布団に付くこと
一、いつもより一本前の電車に乗って出かけること(もしくは10分前行動)
一、空いた時間は常に柔軟をすること

これらを破った場合は体重+3キロ増加の刑に処す。

以上!!!!!
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なんだか随分甘い気もするけど、手の届く範囲の目標をこなすことが望ましいということで、二日間頑張ってこの誓約を守りたいと思います。今日の日記を見た方々が証人です。

第一の難関は一本前の電車で行くことか……。
よしっ、そうと決まったらとっとと寝よう!!それでは!!
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2007/05/12 | 00:39
未分類コメント:2トラックバック:0
 コメント 
「随分甘い」を読んだ瞬間に自分に対する甘さを感じ、愕然としました。かしこorz
すごいね…後半2つ絶対無理。
つか10分前行動をとるのと痩せるのとなんか関係あるんですか?(・人・)
2007-05-12 土  21:27:13 |  URL | 美波 #- [編集]
実は私の場合、“一本前の電車に乗ること”に意味があったりする。嫌でも早起きする必要性が出てくるからね(^-^;) ダイエットには規則正しい生活が大切みたいだし、丁度いいかなーと思って。
“10分前行動”にしたのは、単に自宅から駅までの距離が10分だから!!そんな自分主義な理由です(笑)

しかし、間食できないってのは結構つらい……。口が寂しいとはこのことか……!(泣)
2007-05-12 土  23:52:41 |  URL | まふゆ #- [編集]
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